水果酸奶思慕雪
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $4
水果酸奶思慕雪
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $4
食材
主要材料
- 🍦 1杯酸奶
- 🍌 1根香蕉
- 🍓 1/2杯草莓
- 🍯 1汤匙蜂蜜
可选材料
- 1茶匙奇亚籽
步骤
1
将所有材料放入搅拌机，搅拌至顺滑。
2
将思慕雪倒入杯中，冷藏后食用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
为了更清爽的口感，可以加入一些薄荷叶。如果希望思慕雪更冰凉，可以提前冷冻水果。想要无糖版本，可增加香蕉的用量代替蜂蜜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。