
海鲜总汇
成本 $40, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 份数
- $40
海鲜总汇
成本 $40, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 份数
- $40
食材
基础
- 1汤匙橄榄油
- 🧄 4瓣大蒜,切碎
- 1½汤匙碎红辣椒
- 1½杯莎当妮白葡萄酒
- 1杯蛤蜊汁
- 6杯番茄酱
- 8片新鲜罗勒叶,粗略切碎
- 🧂 1小撮盐
- 1(16盎司)包装意大利面
海鲜
- 🍤 1磅中等大小未煮虾,去壳去肠线
- ⅓磅扇贝
- 🦞 3只整条龙虾尾,去壳、清洗并切块
- 24个贻贝,清洗并去除胡须
- 24个小型颈蛤,擦洗干净
装饰
- 1汤匙切碎的新鲜欧芹,或根据口味添加
- 2汤匙磨碎的帕尔马干酪,或根据口味添加
步骤
1
在大锅中用中火加热倒入橄榄油。加入大蒜和碎红辣椒;烹饪至香味溢出,约30到40秒。
2
倒入白葡萄酒并将火调高至中高温。让酒减少一半,大约8分钟。
3
加入蛤蜊汁并将火调低至中小火。倒入番茄酱、罗勒和盐。炖煮约20分钟以使味道融合。
4
同时,将一大锅加了少许盐的水煮沸。将意大利面煮至有嚼劲但仍保持坚挺,约11分钟。沥干水分备用。
5
将虾、扇贝、龙虾、贻贝和蛤蜊加入酱汁中,煮至贻贝和蛤蜊开口,扇贝变得不透明,虾变成粉红色,龙虾外壳变红且内部不透明,大约8到10分钟。
6
将意大利面拌入酱汁中,直至酱汁浓稠到足以裹住面条,约3分钟。
7
将意大利面盛盘并装满海鲜和酱汁。用欧芹装饰,立即上桌并搭配帕尔马干酪。
营养成分
每份🔥
684
卡路里
- 52g蛋白质
- 76g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
新鲜的海鲜确保最佳风味和口感。使用高品质的番茄酱以获得正宗的地中海风味。轻轻给煮面水加盐以增强意大利面的味道。确保所有蛤蜊和贻贝在烹饪过程中都已开口;丢弃任何未开口的。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。