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海鲜总汇

成本 $40, 节省 $30

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 份数
  • $40

食材

  • 基础

    • 1汤匙橄榄油
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
    • 1½汤匙碎红辣椒
    • 1½杯莎当妮白葡萄酒
    • 1杯蛤蜊汁
    • 6杯番茄酱
    • 8片新鲜罗勒叶,粗略切碎
    • 🧂 1小撮盐
    • 1(16盎司)包装意大利面
  • 海鲜

    • 🍤 1磅中等大小未煮虾,去壳去肠线
    • ⅓磅扇贝
    • 🦞 3只整条龙虾尾,去壳、清洗并切块
    • 24个贻贝,清洗并去除胡须
    • 24个小型颈蛤,擦洗干净
  • 装饰

    • 1汤匙切碎的新鲜欧芹,或根据口味添加
    • 2汤匙磨碎的帕尔马干酪,或根据口味添加

步骤

1

在大锅中用中火加热倒入橄榄油。加入大蒜和碎红辣椒;烹饪至香味溢出,约30到40秒。

2

倒入白葡萄酒并将火调高至中高温。让酒减少一半,大约8分钟。

3

加入蛤蜊汁并将火调低至中小火。倒入番茄酱、罗勒和盐。炖煮约20分钟以使味道融合。

4

同时,将一大锅加了少许盐的水煮沸。将意大利面煮至有嚼劲但仍保持坚挺,约11分钟。沥干水分备用。

5

将虾、扇贝、龙虾、贻贝和蛤蜊加入酱汁中,煮至贻贝和蛤蜊开口,扇贝变得不透明,虾变成粉红色,龙虾外壳变红且内部不透明,大约8到10分钟。

6

将意大利面拌入酱汁中,直至酱汁浓稠到足以裹住面条,约3分钟。

7

将意大利面盛盘并装满海鲜和酱汁。用欧芹装饰,立即上桌并搭配帕尔马干酪。

营养成分

每份

🔥

684

卡路里

  • 52g
    蛋白质
  • 76g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

新鲜的海鲜确保最佳风味和口感。使用高品质的番茄酱以获得正宗的地中海风味。轻轻给煮面水加盐以增强意大利面的味道。确保所有蛤蜊和贻贝在烹饪过程中都已开口;丢弃任何未开口的。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。