满满豆香热菜
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份数
- $10
满满豆香热菜
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份数
- $10
食材
肉类
- 🥩 1磅90%瘦的绞牛肉
蔬菜
- 🧅 1个大洋葱
调味品和香料
- 1/4杯红糖
- 🍅 1/2杯番茄酱
- 2汤匙醋
- 🧂 1/2茶匙黑胡椒
豆类
- 2杯红豆
- 1罐猪肉和豆
- 2杯大北豆
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
煮绞牛肉和洋葱，沥干油脂。
3
加入剩余的材料并混合。
4
放入砂锅中。
5
在350°F的烤箱中烘烤1小时。
营养成分
每份🔥
304
卡路里
- 21g蛋白质
- 43g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
为了方便，可以使用罐装豆，但使用前要冲洗以减少钠含量。将干豆浸泡一晚可以改善口感和风味。考虑加一点烟熏辣椒粉以增加额外的风味层次。将剩菜冷藏保存最多3天，或者分装冷冻以便长期储存。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。