蒜蓉小白菜
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 份数
- $2.5
蒜蓉小白菜
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 份数
- $2.5
食材
蔬菜
- 1颗小白菜
调味料
- 5瓣大蒜
- 🧂 1/2茶匙盐
油
- 2茶匙植物油
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将小白菜横向切成易于食用的块状。
3
在中火加热的平底锅中，用油炒香大蒜。
4
加入小白菜快速翻炒，再加入盐。
5
翻炒至绿叶部分变软，茎部仍保持脆嫩。趁热上桌。
营养成分
每份🔥
70
卡路里
- 5g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
确保大蒜不会烧焦；如果大蒜开始过快变黄，请降低火力。使用新鲜的大蒜以获得最佳风味。为了增加风味，在上桌前撒上少许酱油或芝麻油。这道菜搭配白米饭或作为烤制蛋白质的配菜都很美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。