蒜香炒饭
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 分钟
- 4 份数
- $5
蒜香炒饭
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 分钟
- 4 份数
- $5
食材
主料
- 2汤匙植物油
- 2汤匙猪肉末
- 🧄 1½汤匙切碎的大蒜
- 🍚 4杯煮熟的白米饭
- 🧂 1½茶匙蒜盐
- 适量黑胡椒粉
步骤
1
准备好所有食材。
2
在大煎锅中用中高温加热油，将猪肉末和大蒜放入热油中翻炒，直至大蒜呈金黄色，注意不要烧焦。
3
加入煮熟的米饭，并用蒜盐和黑胡椒调味。
4
继续翻炒，直至完全加热并充分混合，大约需要3分钟。
营养成分
每份🔥
293
卡路里
- 6g蛋白质
- 46g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 为了增加风味，可以考虑用切碎的新鲜欧芹或葱花装饰。使用冷藏的隔夜米饭，防止炒制时粘连。尝试用虾、鸡肉或豆腐替代猪肉末以变化口味。