蒜香炒砂肝
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
蒜香炒砂肝
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
肉类
- 砂肝 300g（薄切）
调味料
- 🧄 大蒜 2片（薄切）
- 酱油 1大勺
- 🧂 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 橄榄油 1大勺
步骤
1
将砂肝切片，用盐和胡椒进行腌制。
2
在平底锅中加入橄榄油，用中火加热。
3
加入切好的大蒜翻炒，待香味溢出后加入砂肝。
4
砂肝炒熟后加入酱油，快速翻炒。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
选择新鲜的砂肝可以让味道更出色。剩余的砂肝可以冷藏保存，用于其他菜肴。炒制过程中轻轻翻拌砂肝，可以让受热更加均匀。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。