蘑菇菠菜蒜香炒菜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
蘑菇菠菜蒜香炒菜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
野菜
- 🌱 菠菜 2杯（生）
- 🍄 蘑菇 1杯（切片）
调味料
- 🧄 大蒜 2瓣（切碎）
- 橄榄油 2小茶匙
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
在平底锅中加热橄榄油，用小火炒大蒜，直到闻到香味。
2
加入蘑菇，用中火轻轻翻炒，直至蘑菇呈金黄色。
3
加入菠菜，快速翻炒直至菠菜变软后关火。
4
用盐和黑胡椒调味，立即装盘完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
使用简单易得的材料即可制作出营养丰富的一道菜。可以添加冰箱里的剩余蔬菜进行改良，也非常美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。