蒜香蘑菇菠菜炒
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
蒜香蘑菇菠菜炒
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
野菜类
- 🥬 菠菜 150g（清洗并沥干）
- 🍄 蘑菇 100g（切成薄片）
调味料
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
- 橄榄油 1小勺
- 🧂 盐 少许
- 🍶 酱油 1小勺
步骤
1
在锅中加入橄榄油和大蒜，小火炒至出香味。
2
加入蘑菇，中火炒至变软。
3
加入菠菜稍微翻炒后，用盐和酱油调味。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 6g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
菠菜可以用小松菜代替，效果也很好。根据个人口味调整酱油的用量。剩余的部分可以放入冰箱保存，第二天加热后同样美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。