蒜香炒菠菜与蘑菇
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $6
蒜香炒菠菜与蘑菇
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要食材
- 🥬 菠菜 1束（洗净沥水）
- 🍄 蘑菇 100克（去根部）
调味料
- 🧄 蒜 1瓣（切碎）
- 橄榄油 2小勺
- 🧂 盐 少许
步骤
1
在平底锅中加入橄榄油和切碎的蒜，小火加热至出香味。
2
转中火，加入蘑菇轻轻翻炒。
3
加入菠菜，快速翻炒，同时用盐调味。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
蒜的用量可以根据个人口味调整。为了更健康，减少使用油的量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。