
内脏肉汁
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 份数
- $10
内脏肉汁
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 份数
- $10
食材
蛋白质
- 火鸡的内脏
- 🥚 4个大号煮熟的鸡蛋,切碎
蔬菜
- 🧅 1/4个中等黄洋葱
- 🍃 1根芹菜,切成两半
液体
- 💧 1夸脱水
- 2罐(14.5盎司)鸡汤
- 🥛 1/2杯牛奶
调味料
- 1块鸡肉高汤块
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/2茶匙黑胡椒粉
增稠剂
- 2汤匙玉米淀粉
步骤
1
收集所有食材。
2
在2夸脱的平底锅中用小火煮水、内脏、洋葱、芹菜、鸡肉高汤块、盐和胡椒,时间为40到50分钟。
3
将肝脏和脖子转移到砧板上;切碎肉并放在一边。丢弃芹菜、洋葱、颈肌和其他内脏。
4
将切碎的肝脏和颈肉放回平底锅;加入鸡汤和切碎的鸡蛋,置于中火加热。
5
在一个小碗中混合牛奶和玉米淀粉;慢慢加入平底锅中。
6
将热量降低至低温;煮沸并搅拌,直至肉汁变稠,约3到5分钟。
7
趁热享用!
营养成分
每份🔥
69
卡路里
- 7g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的火鸡内脏以获取最佳风味。根据需要调整调味料。趁热将肉汁淋在土豆泥、玉米面包馅或火鸡上享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。