无麸质豆腐和鳄梨沙拉
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
无麸质豆腐和鳄梨沙拉
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
沙拉
- 豆腐 1块（150g）
- 🥑 鳄梨 1个（切块）
- 🍅 西红柿 1个（切块）
- 橄榄油 1大匙
- 柠檬汁 1小匙
- 🧂 盐 1/4小匙
- 胡椒 少许
步骤
1
将豆腐沥干后切成适合入口的大小。
2
将鳄梨和西红柿切块，放入碗中备用。
3
将橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒混合，制作调味酱。
4
将豆腐、鳄梨和西红柿放入碗中，淋上调味酱并轻轻搅拌。
5
装盘即可完成。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 12g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
加入坚果或种子作为额外的配料，可以增加口感。冷藏后食用味道更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。