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无麸质火鸡丸

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 40 份数
  • $15

食材

  • 肉类

    • ¾磅 ground turkey
    • ½磅 chicken sausage, casings removed

  • 干性材料

    • ⅔杯 gluten-free bread crumbs
    • 🧀 ¼杯 grated Parmesan cheese
    • 🧂 1茶匙 kosher salt
    • ½茶匙 ground black pepper

  • 香草和芳香料

    • 3汤匙 chopped fresh basil
    • 2茶匙 minced garlic

  • 湿性材料

    • 🥛 3汤匙 milk
    • 🥚 1个 egg, lightly beaten

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。在烤盘上铺上烘焙纸。

2

在一个碗里混合ground turkey、chicken sausage、bread crumbs、basil、milk、garlic、Parmesan cheese、beaten egg、salt和black pepper；用叉子轻轻搅拌。

3

将混合物捏成直径为1¼英寸的球状，放在准备好的烤盘上。

4

在预热的烤箱中烤至熟透并呈浅棕色，大约30分钟。插入中心的即时温度计读数应至少达到165华氏度（74摄氏度）。

营养成分

每份

🔥

32

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 1g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小贴士

使用曲奇勺制作大小均匀的肉丸。为了增加风味，可以向混合物中添加切碎的晒干番茄。搭配marinara酱或gluten-free pasta食用，成为一顿完整的餐点。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。