
山羊奶酪填充的羊肉汉堡
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份数
- $25
山羊奶酪填充的羊肉汉堡
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份数
- $25
食材
主要成分
- 2磅碎羊肉
- 4盎司软山羊奶酪
粘合剂和涂层
- 1杯面包屑
- 🥚 1个鸡蛋
- 1瓣大蒜,切碎
- 🧂 4½茶匙盐
- 1汤匙黑胡椒粉
调味料
- 1汤匙切碎的新鲜罗勒叶
- 1汤匙切碎的新鲜牛至
烹饪油
- 1茶匙橄榄油
- 1汤匙特级初榨橄榄油
蔬菜
- 🧅 ½杯切碎的洋葱
步骤
1
在平底锅中用中火加热1茶匙橄榄油。加入切碎的洋葱煮至软而半透明,约5分钟。
2
在一个搅拌碗中,揉合洋葱、羊肉、鸡蛋、面包屑、大蒜、盐和胡椒。将混合物分成六份,揉成球状,盖上并冷藏到使用时。
3
在碗中混合山羊奶酪、特级初榨橄榄油、罗勒和牛至。充分搅拌;盖上并冷藏5分钟。
4
将烤架预热至中高热度,并轻轻涂油。
5
将每个肉丸压成饼状。在中心按一个拇指印,填入一勺山羊奶酪混合物,并封口形成汉堡饼。
6
在预热的烤架上每面烤大约8分钟,或者直到中心达到130°F(54°C)为中熟或150°F(65°C)为全熟。
营养成分
每份🔥
484
卡路里
- 34g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小贴士
冷藏山羊奶酪混合物有助于更容易填充。搭配皮塔饼或汉堡包和一碟酸奶黄瓜酱一起食用。正确预热烤架以确保均匀烹饪。这些馅饼也非常适合搭配希腊沙拉作为一顿营养丰富的餐食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。