韩式辣酱炒饭
成本 $10.5, 节省 $8.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $10.5
韩式辣酱炒饭
成本 $10.5, 节省 $8.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $10.5
食材
油和调味料
- 2汤匙植物油
- 2茶匙切碎的大蒜
- 2茶匙切碎的新鲜姜
- 2汤匙韩国辣酱（根据口味调整）
- 2汤匙低钠酱油
- 2茶匙芝麻油
- 1茶匙烤芝麻
蔬菜
- 1杯切成薄片的彩色甜椒
- 🥕 ½杯切丁的胡萝卜
- 🧅 ¼杯切丁的洋葱
- 2汤匙切片的青葱
谷物
- 🍚 4杯煮熟并冷藏的白米饭
步骤
1
在中高火加热炒锅或大煎锅，加入植物油。加入大蒜和姜，炒香。
2
加入甜椒、胡萝卜和洋葱，炒至变软。如果锅太干，可以加一点水。
3
加入米饭、韩国辣酱、酱油和芝麻油，混合均匀，翻炒至米饭热透。
4
用青葱和芝麻装饰，然后上桌。
营养成分
每份🔥
340
卡路里
- 6g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用冷藏米饭以获得最佳口感，因为新鲜煮的米饭可能会变得粘稠。根据口味调整韩国辣酱的用量以控制辣度。加入切片的鸡肉或猪肉，使其成为蛋白质更丰富的菜肴。顶部放一个煎蛋，增加风味和美观。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。