
奶奶的匈牙利风味酿卷心菜,慢炖版
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 434 Min
- 8 份数
- $15
奶奶的匈牙利风味酿卷心菜,慢炖版
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 434 Min
- 8 份数
- $15
食材
蔬菜
- 🥬 1颗卷心菜
- 🧅 1个洋葱,切碎
油和调味料
- 1汤匙植物油
- 🧄 2瓣大蒜,压碎
谷物
- ¾杯未煮的白米,冲洗干净
蛋白质
- 🐄 1磅绞牛肉
- 🐖 1磅绞猪肉香肠
- 🥚 1个鸡蛋,打散
液体
- 🍅 1罐(32盎司)番茄汁
步骤
1
将一大锅水烧开。将卷心菜放入沸水中煮至外层叶子容易从头部剥落,约3到5分钟。
2
分离叶子并冷却。保留1½杯煮菜水。
3
在大煎锅中加热油。加入洋葱和大蒜;翻炒至透明,约5分钟。加入湿米饭;翻炒至水分蒸发,约1分钟。离火冷却约5分钟。
4
在大碗中混合牛肉、香肠和鸡蛋。拌入冷却的米饭混合物。
5
在卷心菜叶的肋骨端放上一个高尔夫球大小的牛肉混合物;卷起,将两侧塞入。重复剩余的牛肉混合物和卷心菜叶。
6
将卷好的卷心菜接缝朝下放入慢炖锅中。盖上番茄汁。倒入保留的煮菜水。
7
高温烹饪30分钟。切换为低温并继续烹饪6½小时。
营养成分
每份🔥
403
卡路里
- 22g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜、结实的卷心菜以便更容易卷起。预煮米饭可以确保最终菜品不会夹生。你可以冷冻剩余的卷心菜卷长达3个月,方便未来的快速餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。