
爷爷的牛肉蘑菇大麦汤
成本 $20, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 360 分钟
- 8 份数
- $20
爷爷的牛肉蘑菇大麦汤
成本 $20, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 360 分钟
- 8 份数
- $20
食材
谷物
- 1杯珍珠大麦
液体
- 2½杯水
- ½杯水
- 5夸脱水
- 1罐(14盎司)牛肉高汤
蔬菜和香草
- 8盎司碎干蘑菇
- ½杯切碎的新鲜欧芹
- ½杯切碎的新鲜莳萝
肉类
- 1块(3磅)无骨牛肩肉
调味料
- 🧂 1汤匙犹太盐
- 1茶匙胡椒粉
步骤
1
将大麦和2½杯水放入碗中,盖上盖子浸泡过夜。将干蘑菇和½杯水放入另一个碗中,同样盖上盖子浸泡过夜。
2
在大汤锅中用中火加热牛肩肉;加入5夸脱的水覆盖牛肉。将水煮沸,撇去表面的浮沫。煮至不再有浮沫产生,大约15分钟。
3
将大麦、蘑菇以及两个碗中的水倒入汤锅;加入欧芹、莳萝、高汤、盐和胡椒粉。重新煮沸后转小火慢炖,每小时搅拌一次,直至汤汁达到理想的浓稠度,约需4到6小时。
4
从汤中取出大块牛肉;去除并丢弃脂肪。将剩余的肉切成一口大小的块状,再放回汤中。
营养成分
每份🔥
416
卡路里
- 29g蛋白质
- 34g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 将剩余的汤冷藏,第二天食用味道更佳,因为风味会进一步融合。搭配黑麦面包或您最喜欢的脆皮面包,蘸着汤一起享用。在上桌前根据口味调整盐和胡椒——长时间烹饪后味道可能会变得更浓郁。