葡萄香蕉奶昔
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
葡萄香蕉奶昔
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
食材
奶昔食材
- 🍇 葡萄 1杯（冷冻或新鲜）
- 🍌 香蕉 1根
- 🥛 牛奶 1杯
- 💧 水 1/4杯（如需）
步骤
1
将葡萄、香蕉和牛奶放入搅拌机中。
2
开启搅拌机，直到所有材料混合均匀。
3
将完成的奶昔倒入杯中，立即享用。
营养成分
每份🔥
170
卡路里
- 4g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
如果想让奶昔更甜，可以加入一勺蜂蜜。奶昔适合作为早餐替代品，也可以加不同水果增加变化。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。