
阿勒颇葡萄叶
成本 $20, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 32 份数
- $20
阿勒颇葡萄叶
成本 $20, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 32 份数
- $20
食材
谷物
- 🍚 1杯未煮的白米
肉类
- 🐑 2磅羊肉末
香料
- 🧂 1汤匙多香果粉
- 🧂 1茶匙盐
- 🧂 1茶匙黑胡椒粉
蔬菜和叶类
- 2瓶(16盎司)葡萄叶,沥干并冲洗干净
调味品
- 🍋 1杯柠檬汁
其他
- 🧄 6瓣大蒜,切片
- 2颗卡拉马塔橄榄(可选)
步骤
1
将大米用冷水浸泡并沥干。在大碗中混合羊肉末、大米、多香果粉、盐和胡椒粉,直到充分混合。
2
在每片葡萄叶中心放上约1汤匙的肉馅。将叶子对折,两边向内收拢,然后卷起封口。
3
将卷好的叶子一层层叠放在大锅中,每层上面放上蒜片。加入足够的水覆盖卷叶,然后倒入柠檬汁。为了增加风味,加入橄榄。在卷叶上方放一个盘子以确保它们浸没在水中。
4
煮沸后转小火,加盖焖煮1小时15分钟。品尝米饭是否煮熟。
5
葡萄叶放置几小时后味道更佳。上桌享用。
营养成分
每份🔥
101
卡路里
- 7g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
为了最佳风味,让葡萄叶在食用前静置几小时。为了避免撕裂,在卷叶过程中请轻柔操作。使用一个加重的盘子压在卷叶顶部,确保它们在烹饪时保持浸没状态。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。