山药泥拌饭
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
山药泥拌饭
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要材料
- やまいも 100g
调味品
- 🧂 しょうゆ 小さじ1
- だし 50ml
步骤
1
将山药去皮，并擦成泥。
2
将山药泥中加入高汤和酱油，充分搅拌均匀。
3
将搅拌好的山药泥浇在刚煮好的米饭上即可完成。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
将山药泥浇在冷米饭上，是夏天非常适合的清凉菜肴。山药泥上加些切碎的海苔或葱花，能提升香气。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。