
希腊汉堡
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份数
- $15
希腊汉堡
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份数
- $15
食材
调味品
- ½ 杯蛋黄酱
- 1 茶匙切碎的大蒜
肉类
- 2 磅绞羊肉
填充物和粘合剂
- ¼ 杯面包屑
蔬菜
- 1 杯修剪并切丁的茴香球茎
- 🧅 3 汤匙切碎的葱头
调味料
- 1 茶匙干牛至
- 🧂 ½ 茶匙盐
- 适量黑胡椒粉
油类
- 1 汤匙橄榄油
碳水化合物
- 🍔 8 个汉堡包
步骤
1
在小碗中混合蛋黄酱和大蒜。覆盖后放入冰箱冷藏至少 1 小时。
2
将烤架预热至高温。
3
将羊肉、面包屑、茴香、葱头、牛至和盐混合在一起。制成 3/4 英寸厚的饼状,然后在每个饼上撒上黑胡椒。
4
用橄榄油刷一下烤架,然后将汉堡放在烤架上。每面烤 3 至 5 分钟,翻转一次,直至完成。
5
搭配大蒜蛋黄酱,夹在小圆面包里享用。
营养成分
每份🔥
479
卡路里
- 24g蛋白质
- 26g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小贴士
让大蒜蛋黄酱在冰箱中静置可以提升风味。使用肉类温度计确保汉堡内部温度达到安全的 160°F (71°C)。为了增添地中海风情,可以用切片西红柿、新鲜芝麻菜和羊乳酪一起食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。