希腊Horiatiki沙拉
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8
希腊Horiatiki沙拉
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🍅 5个大番茄
- 🧅 1个小红洋葱，切薄片
- 1个小青椒，切片（可选）
- 🥒 ½个中号黄瓜，切片（可选）
调味品和香料
- 1½茶匙干牛至
- 3汤匙特级初榨橄榄油
其他
- ¼杯希腊黑橄榄
- 1包（8盎司）羊乳酪
步骤
1
将番茄切成楔形放在一个大沙拉碗上，这样多余的汁液会流到碗里。加入洋葱片和牛至，然后用盐大量调味；混合均匀。让番茄在室温下静置，直到汁液释放出来，至少20到30分钟，或者最多2小时。
2
在上桌前混入青椒、黄瓜和橄榄。放上羊乳酪，并淋上橄榄油。
营养成分
每份🔥
233
卡路里
- 7g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
使用熟透的红番茄以获得最佳风味和汁液。搭配松脆的面包一起食用，可以吸收汁液。如果可能的话，使用新鲜牛至以获得更芳香的效果。根据可用性或偏好随意省略或替换可选成分。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。