希腊风味酸奶酱和蔬菜棒
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
希腊风味酸奶酱和蔬菜棒
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 🥣 希腊酸奶 200克
- 🥒 黄瓜 1根 (切成棒状)
- 🥕 胡萝卜 1根 (切成棒状)
- 🌿 西芹 1根 (切成棒状)
调料
- 橄榄油 1茶匙
- 🧄 大蒜 1瓣 (擦碎)
- 🧂 盐 少量
- 莳萝 1汤匙 (切碎)
步骤
1
将希腊酸奶、擦碎的大蒜、橄榄油、盐和莳萝放入小碗中，混合均匀。
2
将黄瓜、胡萝卜和西芹切成棒状。
3
将酸奶酱放在中央，将蔬菜棒围绕摆放，即可完成。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
提前制作的酱可以在冰箱中保存最长3天。使用勺子或刀子涂抹酸奶酱在蔬菜上，食用更方便。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。