希腊酸奶芭菲
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $4
希腊酸奶芭菲
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
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- $4
食材
主要材料
- 🥛 1/2 杯希腊酸奶
- 1/4 杯燕麦片
- 🍓 1/4 杯混合莓果
可选配料
- 1 茶匙蜂蜜
- 1/4 茶匙肉桂粉
步骤
1
在一个杯子或碗里，底部加入一层希腊酸奶。
2
加入一层燕麦片，然后加入一层混合莓果。
3
重复上述步骤直到用完所有材料，最终顶部以莓果结束。
4
如果需要，可以淋上蜂蜜并撒上肉桂粉。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的莓果能带来更鲜明的口感。选择低糖燕麦片以制作更健康的芭菲。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。