
青椒煎蛋饼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 份数
- $15
青椒煎蛋饼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 份数
- $15
食材
鸡蛋
- 🥚 10个大鸡蛋,打散
干料
- ½杯通用面粉
- 1茶匙泡打粉
- 🧂 少许盐
乳制品
- 1(16盎司)低脂茅屋奶酪
- 🧀 1杯切碎的切达奶酪
蔬菜
- 1(7盎司)罐装切块青辣椒,沥干
油脂
- 🧈 ¼杯融化的黄油
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。在9x13英寸的烤盘上轻轻抹油。
2
在一个大碗中混合鸡蛋、面粉、泡打粉和盐。加入茅屋奶酪、切达奶酪、青椒和融化的黄油搅拌均匀,倒入准备好的烤盘中。
3
在预热的烤箱中烘烤15分钟。
4
将温度降至325华氏度(165摄氏度),继续烘烤35到40分钟。
5
从烤箱取出,稍微冷却后切开并食用。
营养成分
每份🔥
225
卡路里
- 16g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
为了更加蓬松的口感,确保在混合前筛一下面粉和泡打粉。为了节省早晨时间,可以提前一天准备好混合物,在需要时再进行烘烤。剩余食物可以在冰箱中保存三天,并用微波炉加热。搭配新鲜莎莎酱、酸奶油或牛油果片一起食用,以增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。