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青椒煎蛋饼

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 10 份数
  • $15

食材

  • 鸡蛋

    • 🥚 10个大鸡蛋,打散
  • 干料

    • ½杯通用面粉
    • 1茶匙泡打粉
    • 🧂 少许盐
  • 乳制品

    • 1(16盎司)低脂茅屋奶酪
    • 🧀 1杯切碎的切达奶酪
  • 蔬菜

    • 1(7盎司)罐装切块青辣椒,沥干
  • 油脂

    • 🧈 ¼杯融化的黄油

步骤

1

将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。在9x13英寸的烤盘上轻轻抹油。

2

在一个大碗中混合鸡蛋、面粉、泡打粉和盐。加入茅屋奶酪、切达奶酪、青椒和融化的黄油搅拌均匀,倒入准备好的烤盘中。

3

在预热的烤箱中烘烤15分钟。

4

将温度降至325华氏度(165摄氏度),继续烘烤35到40分钟。

5

从烤箱取出,稍微冷却后切开并食用。

营养成分

每份

🔥

225

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小贴士

为了更加蓬松的口感,确保在混合前筛一下面粉和泡打粉。为了节省早晨时间,可以提前一天准备好混合物,在需要时再进行烘烤。剩余食物可以在冰箱中保存三天,并用微波炉加热。搭配新鲜莎莎酱、酸奶油或牛油果片一起食用,以增强风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。