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青葱大蒜馕

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 6 份数
  • $5

食材

  • 干性材料

    • 1 ½ 杯面包粉,需要时可再添加
    • ½ 茶匙犹太盐
    • 2 茶匙泡打粉
  • 湿性材料

    • 1 杯普通希腊酸奶
    • 🧄 4 瓣大蒜,压碎
    • ½ 杯切薄片的青葱
    • 2 汤匙融化的黄油

步骤

1

将面包粉放入碗中。加入盐和泡打粉,充分搅拌直至均匀混合。

2

轻轻加入希腊酸奶,然后加入大蒜和青葱。用木勺慢慢开始将所有东西混合在一起。持续搅拌、按压直到形成粗糙的面团。

3

将面团转移到工作台面上,用手将面团按压在一起。揉几分钟直到面团变得有弹性且略带粘性。必要时可以加一点面粉,但尽量将额外的面粉保持在绝对最低限度。揉至面团略带延展性,约3到5分钟。

4

用塑料膜包好,放在柜台上静置15到20分钟。

5

取一个刮板,切成6等份。取一份揉成球状。放到撒了大量面粉的表面上。用擀面杖将其擀开,厚度约为1/8英寸或更薄。馕不一定是完美的圆形也没关系。

6

将铸铁平底锅加热至中高温直到热透。将面饼移入热的干燥平底锅中,煮至表面形成小气泡且底部呈浅褐色,大约1分钟。将馕翻面再煮1分钟。

7

用厨房毛巾覆盖以保持温暖和湿润,同时继续烹饪其他馕饼。将所有6个馕饼叠放在一起,并用厨房毛巾覆盖。

8

当你完成所有6个馕饼的烹饪后,将馕饼分开并在两侧刷上少量融化的黄油。将第二块馕饼叠放在上面,只刷顶部。继续堆叠并涂油所有的馕饼。

营养成分

每份

🔥

282

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 53g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

在擀面过程中尽量少用额外的面粉,以保持馕柔软嫩滑。烹饪完成后立即将馕叠放并用厨房毛巾覆盖,以保持水分。为了增加额外风味,尝试将细切的香草(如香菜)加入面团中。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。