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绿色沙拉

成本 $8, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 份数
  • $8

食材

  • 新鲜农产品

    • 🧅 ½ 杯切碎的洋葱
    • ½ 杯切碎的青椒
    • 2 包（10盎司）混合沙拉绿叶
    • 🍅 1 个番茄，切碎

  • 蛋白质

    • 4 片薄切鸡肉熟食，切碎

  • 调味料

    • 🧅 ¼ 茶匙洋葱粉
    • 🧄 3 下蒜粉
    • 🧂 2 小撮盐和黑胡椒粉，根据口味调整

  • 酱汁

    • 3 汤匙香醋沙拉酱

步骤

1

收集所有食材。

2

将洋葱和青椒放入微波安全碗中；在微波炉中高火加热至软，约1到2分钟。放置一旁冷却。

3

在大沙拉碗中混合洋葱、青椒、沙拉绿叶、熟食肉和番茄。撒上洋葱粉、蒜粉、盐和黑胡椒；充分搅拌均匀。

4

倒入沙拉酱；充分搅拌并盛出享用。

5

享受！

营养成分

每份

🔥

47

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小贴士

如果想要纯素食选项，可以用植物蛋白如豆腐或天贝代替鸡肉熟食。添加坚果或种子，例如葵花籽或杏仁，可以增强口感并增加健康脂肪。使用最新鲜的农产品以最大化风味和营养。这款沙拉高度可定制——根据您的口味添加更多蔬菜、不同酱汁或其他蛋白质。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。