绿色果蔬奶昔
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $5
绿色果蔬奶昔
成本 $5, 节省 $8
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- $5
食材
水果和蔬菜
- 🥬 菠菜 1杯
- 🍌 香蕉 1根（冷冻或新鲜）
- 🍎 苹果 1/2个
液体
- 💧 水 1杯
步骤
1
将所有材料倒入搅拌机中。
2
搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 0.5g脂肪
💡 小贴士
如果甜度不够，可以加入少量蜂蜜或枫糖浆。如果喜欢冰凉的奶昔，可以使用冷冻香蕉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。