烤南瓜牛肉芝士
成本 $7, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 份数
- $7
烤南瓜牛肉芝士
成本 $7, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 份数
- $7
食材
主要材料
- 牛五花肉 100克
- 南瓜 150 克（切薄片）
- 🧀 马苏里拉奶酪 50 克
- 🧅 洋葱 半个（切片）
- 🥚 鸡蛋 1个
- 🍄 金针菇 30克
步骤
1
将牛五花肉在热锅中煎出油脂，然后稍微煎熟。
2
将切好的薄片南瓜和洋葱均匀铺在烤盘上。
3
将煎好的牛五花肉和金针菇铺在南瓜上，然后撒上准备好的马苏里拉奶酪。
4
打散一个鸡蛋均匀地淋在奶酪上，然后以180度烤10分钟。
营养成分
每份🔥
420
卡路里
- 22g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
可以使用空气炸锅代替烤箱，效果相同。根据南瓜的切片厚度调整烤制时间。切得越薄，熟得越快。可以撒一些香草盐或胡椒粉以增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。