鸡胸肉烤和牛油果沙拉
成本 $8, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
鸡胸肉烤和牛油果沙拉
成本 $8, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
食材
基本食材及调料
- 🍗 鸡胸肉 2块 （200克）
- 🧂 盐 1/2茶匙
- 少许胡椒
- 橄榄油 1汤匙
- 🥑 牛油果 1个 （切片）
- 🥬 新鲜菠菜 2杯
- 🍋 柠檬汁 1汤匙
步骤
1
用盐和胡椒调味鸡胸肉，在平底锅中倒入橄榄油，用中火将两面分别煎4到5分钟。
2
将切片牛油果、新鲜菠菜和柠檬汁放入大碗中混合。
3
将煮好的鸡胸肉放在沙拉上，然后装盘食用。
营养成分
每份🔥
240
卡路里
- 30g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
此菜最好在冷藏后24小时内食用，以保持最佳口感。如果想使餐点更丰盛，可以加入自己喜欢的坚果。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。