
烤鸡肉法希塔
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 5 份数
- $15
烤鸡肉法希塔
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 5 份数
- $15
食材
腌料
- 🍋 2个青柠,榨汁
- 2汤匙橄榄油
- 2汤匙法希塔调味料
主料
- 🍗 1磅去皮去骨鸡胸肉
- 2个大黄甜椒
- 2个大红甜椒
玉米饼
- 🌯 10张(6英寸)面粉玉米饼,加热
步骤
1
将青柠汁、橄榄油和法希塔调味料在碗中搅拌均匀,倒入可密封塑料袋中。加入鸡胸肉,涂抹上腌料,挤出多余空气并密封袋子。放入冰箱腌制30分钟。
2
预热室外烤架至中火,并在烤架上轻轻抹油。
3
将甜椒对半切开,去掉内部筋膜和种子。
4
从腌料中取出鸡肉,抖掉多余的腌料。丢弃剩余的腌料。
5
将鸡肉和甜椒(切面朝下)放在预热的烤架上。翻转几次,直至鸡肉中心不再粉红,流出的汁液清澈,且甜椒上有漂亮的烤痕,约需15分钟。插入中心的即时温度计应显示至少达到165°F(74°C)。
6
将甜椒和鸡肉切成条,搭配玉米饼一起食用。
营养成分
每份🔥
402
卡路里
- 26g蛋白质
- 46g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,可以让鸡肉在冰箱中过夜腌制。搭配牛油果酱、莎莎酱、酸奶油或碎奶酪作为额外配料一起享用。为了节省时间,可以提前一晚将甜椒切片。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。