
烤鸡肉生菜卷
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
烤鸡肉生菜卷
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
蛋白质
- 🍗 中等大小鸡胸肉2块
蔬菜
- 🥬 大生菜叶8片
调料
- 2汤匙酱油
调味料
- 1茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙黑胡椒
步骤
1
用大蒜粉和黑胡椒给鸡胸肉调味。
2
将鸡肉以中火烤,每面烤6-8分钟,直至完全熟透。
3
将熟鸡肉切成细条状。
4
将鸡肉条放在大生菜叶上,并淋上酱油。
5
用菜叶包裹鸡肉,卷成生菜卷并立即食用。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 28g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以使用预制熟鸡肉以节省时间。可以加入切碎的胡萝卜或黄瓜,增加爽脆口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。