香煎鸡胸沙拉
成本 $8.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8.5
香煎鸡胸沙拉
成本 $8.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8.5
食材
蛋白质
- 🍗 1块鸡胸肉
蔬菜
- 🥬 2杯混合绿叶菜
- 🍅 1/2杯樱桃番茄
- 🥒 1/4杯黄瓜片
调味料
- 1勺橄榄油
- 1勺巴萨米克醋
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
步骤
1
用盐和黑胡椒调味鸡胸肉。
2
将鸡胸肉每边煎烤约5-6分钟，直到完全熟透。
3
稍许冷却鸡胸肉后，将其切片成薄条。
4
在碗中混合绿叶菜、樱桃番茄和黄瓜片。
5
将煎烤好的鸡肉片铺在沙拉上。
6
上桌前淋上橄榄油和巴萨米克醋。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以添加其他低热量蔬菜，例如甜椒或小红萝卜，增加口感。提前准备并煎烤鸡肉，可以让这道菜更快速易于装盘。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。