烤鸡胸肉沙拉
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
烤鸡胸肉沙拉
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要材料
- 🍗 200克鸡胸肉
- 2杯罗马生菜
- 🍅 1杯樱桃番茄
- 🥒 1/2根黄瓜（切片）
酱料
- 1汤匙橄榄油
- 🍋 1汤匙柠檬汁
- 🧂 1茶匙盐
- 少许胡椒粉
步骤
1
将鸡胸肉用盐和胡椒调味后，在烤架上煎熟。
2
清洗罗马生菜并沥干水分后放入大碗中。
3
将樱桃番茄和黄瓜放在准备好的罗马生菜上面。
4
将煮熟的鸡胸肉切片后放在沙拉上。
5
混合所有酱料材料，淋在沙拉上轻轻搅拌后即可享用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 30g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
可以提前准备酱料并冷藏保存以节省时间。可以用火鸡肉代替鸡胸肉来增加多样性。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。