烤鸡肉沙拉
成本 $7.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7.5
烤鸡肉沙拉
成本 $7.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7.5
食材
蛋白质
- 🍗 1块鸡胸肉
蔬菜
- 🥬 2杯莴苣叶
- 🥒 1/2黄瓜，切片
- 🍅 1个番茄，切丁
调料
- 2汤匙橄榄油
- 🍋 1汤匙柠檬汁
步骤
1
中火将鸡胸肉两面各烤4–5分钟，直到完全熟透。
2
在烤鸡肉的同时，清洗并切割蔬菜。
3
在大碗中，将莴苣、黄瓜、番茄、橄榄油和柠檬汁混合。
4
将烤好的鸡肉切片，放在沙拉上。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 30g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
如果符合您的饮食习惯，可以添加鳄梨或奶酪增加风味。在烤鸡肉前预热烤架或锅，以达到最佳效果。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。