烤鸡肉沙拉
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
烤鸡肉沙拉
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
食材
蛋白质
- 🍗 2块鸡胸肉
蔬菜
- 🥬 4杯切碎的莴苣
- 🥒 1根切片黄瓜
- 🍅 1杯樱桃番茄
调味汁
- 3汤匙橄榄油
- 🍋 2汤匙鲜榨柠檬汁
步骤
1
用盐和胡椒调味鸡胸肉，然后在中火上烤6-7分钟，每一面烤至完全熟透。
2
在鸡肉烤制时，将莴苣、黄瓜切片和樱桃番茄放入一个大碗中。
3
在小碗中将橄榄油和柠檬汁混合，制作调味汁。
4
将烤好的鸡肉切片，放在蔬菜上面。在上面淋上调味汁后即可享用。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 40g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
为了额外提升风味，可以在烤制前将鸡肉用橄榄油、柠檬汁和香草腌制30分钟。加入任何时令蔬菜，让沙拉更加丰富多彩且营养均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。