
烤鸡肉沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
烤鸡肉沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
鸡肉类
- 🍗 鸡胸肉 200g
蔬菜
- 🥬 生菜 适量
- 🥒 黄瓜 1根
- 🍅 樱桃番茄 5个
调味料
- 橄榄油 1大勺
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
步骤
1
在鸡胸肉上撒少许盐和黑胡椒进行调味。
2
在平底锅中加热橄榄油,将鸡胸肉煎至两面金黄。
3
将煎好的鸡胸肉切成薄片,放凉备用。
4
将生菜、切片黄瓜和樱桃番茄放入碗中充分混合。
5
将切片的鸡胸肉盛放在沙拉上,轻轻淋上一些橄榄油即可完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 28g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
烤鸡肉可以冷藏保存,第二天依然美味可口。用鸡柳代替鸡胸肉也能制作出低热量版本。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。