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烤茄子

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 1个茄子

  • 基本调料

    • 2汤匙橄榄油
    • 1汤匙酱油
    • 🧄 1瓣大蒜（切碎）
    • 1茶匙芝麻

步骤

1

将茄子纵向切开。

2

将橄榄油均匀涂抹在茄子的两面。

3

用中火加热锅，将茄子两面煎至金黄为止。

4

将酱油、切碎的大蒜和芝麻混合后洒在烤好的茄子上。

营养成分

每份

🔥

120

卡路里

  • 2g
    蛋白质
  • 6g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

茄子越新鲜，味道越好。烤茄子可以在冰箱中保存约2天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。