煎茄子
成本 $5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
煎茄子
成本 $5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🍆 茄子 2个
调味料
- 🧂 盐 1小勺
- 橄榄油 2大勺
步骤
1
将茄子洗净，切成1厘米厚的片。
2
撒上盐去除茄子的水分，静置10分钟。
3
锅中加入橄榄油，将茄子双面煎至金黄色。
营养成分
每份🔥
100
卡路里
- 2g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
若要去除茄子的苦味，可在加盐处理后充分沥干水分。可以搭配香草增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。