烤茄子
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2
烤茄子
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2
食材
野菜
- 🍆 茄子 中等大小 2根
步骤
1
将茄子洗净，用叉子在表皮上戳几处小孔。
2
将茄子直接放在火上烤，直到表皮均匀变黑。
3
将烤好的茄子放入冷水中浸泡，然后剥掉表皮。
4
将茄子摆放在盘子上，添加自己喜欢的调料即可食用。
营养成分
每份🔥
40
卡路里
- 1g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
烤茄子时火力保持稍高，可烤出香气。烤的过程中要一直留意火候，不要离开。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。