烤茄子和南瓜的烤盘料理
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $8
烤茄子和南瓜的烤盘料理
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $8
食材
野菜
- 🍆 茄子 2根（纵向切半）
- 🎃 南瓜 300克（薄片）
调味料
- 橄榄油 2大勺
- 🧂 盐 适量
- 黑胡椒 适量
步骤
1
将茄子纵向切半，南瓜切成薄片。
2
在两种蔬菜上撒上橄榄油、盐和黑胡椒。
3
使用烤盘或烤箱以180℃烤制15分钟。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
茄子和南瓜的烤制时间可以根据个人口味调整。剩余的料理可以作为隔天的便当使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。