烤茄子沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
烤茄子沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🍆 2个茄子（切片）
- 🍅 1个番茄（切碎）
- 🧄 2瓣大蒜（切碎）
- 2汤匙橄榄油
- 🧂 1茶匙盐
- 少许胡椒
步骤
1
用橄榄油涂抹茄子切片，然后在锅中中火煎烤。
2
将煎好的茄子放入盘中，加入切碎的番茄和大蒜。
3
用盐和胡椒调味，最后淋上橄榄油完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 3g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
为了去除茄子的涩味，可以薄切茄子撒盐，静置十分钟后用水冲洗。可以用健康的牛油果油代替橄榄油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。