烤鱼（简单盐烧）
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $6
烤鱼（简单盐烧）
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $6
食材
鱼
- 🐟 青鱼（竹荚鱼、鲭鱼等）4条
- 🧂 盐 2小匙
步骤
1
将鱼用水洗净，仔细去除内脏和鱼鳞。用厨房纸吸干水分。
2
在鱼身上均匀撒上盐，静置10分钟后，用厨房纸除去多余的水分。
3
用中火在烤架或平底锅中将鱼煎烤，待表面呈金黄后翻面，均匀煎烤所有部分。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 20g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
鱼的种类可以根据个人喜好进行调整。搭配萝卜泥或柚子醋调料会让口感更加丰富。用平底锅烤制时，可以垫一层烘焙纸，方便清理。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。