烤带鱼
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
烤带鱼
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
食材
主要食材
- 新鲜带鱼 1条
调味料
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将带鱼清洗干净并去除多余的水分。
2
在带鱼两面撒上盐和胡椒进行调味。
3
在中火加热的平底锅中放一点油，将带鱼放入锅中两面煎至酥脆。
营养成分
每份🔥
230
卡路里
- 35g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
在烤鱼时可以使用锅盖来防止油溅出。可以搭配几片柠檬以增加爽口风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。