带红糖釉的烤羊排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 份数
- $15
带红糖釉的烤羊排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 份数
- $15
食材
香料和调味料
- 🟫 ¼杯红糖
- 2茶匙姜粉
- 2茶匙干龙蒿
- 1茶匙肉桂粉
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙大蒜粉
- 🧂 ½茶匙盐
步骤
1
在一个中碗中混合红糖、姜粉、龙蒿、肉桂、胡椒、大蒜粉和盐。将调料擦在羊排上，放在盘子里。盖好并冷藏1小时。
2
将烤架预热至高温。
3
用植物油轻轻刷一下烤架，然后把羊排摆在烤架上。每面烤5分钟，或者烤到所需的熟度。
营养成分
每份🔥
241
卡路里
- 15g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
为了均匀入味，彻底按摩调味料混合物到羊排上。为了更焦的口感，稍微提高烤架温度，但要密切监控以免烧焦。搭配青豆、米饭或面条一起食用，打造均衡的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。