三层肉烤肉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
三层肉烤肉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
食材
主要材料
- 🥩 三层肉 500克
调味料与酱料
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒粉
配菜
- 🥬 10片生菜
- 🧄 5瓣大蒜
- 2大勺韩式辣椒酱
步骤
1
将三层肉放入无油的平底锅中，用中火煎至两面金黄。
2
加入适量的盐和黑胡椒，翻煎2~3分钟。
3
将煎好的三层肉用生菜包裹食用，或搭配辣椒酱享用。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
选择较厚的三层肉可以让肉汁更丰富。平底锅需充分预热以防三层肉粘锅。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。