煎鲑鱼
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
煎鲑鱼
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
鱼类
- 🐟 2块鲑鱼片
调料
- 🧂 1茶匙盐
- 1/2茶匙黑胡椒
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
用盐和胡椒腌制鲑鱼片。
2
中火预热平底锅，加入橄榄油。
3
将鲑鱼放入锅中，每面煎3-4分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 23g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
淋上柠檬汁可以提升风味。搭配沙拉或蒸蔬菜作为完整的一餐享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。