烤鲑鱼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
烤鲑鱼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
鱼介类
- 🐟 鲑鱼片 2片
- 🧂 盐 适量
步骤
1
将鲑鱼片用流水轻轻冲洗，并用厨房纸巾擦干水分。
2
在鲑鱼上撒盐，静置约10分钟，让味道渗透。
3
将平底锅中火加热，加入少量油，皮朝下放入鲑鱼开始煎。
4
一面煎好后翻面，继续煎至鱼肉松软。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 22g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
搭配萝卜泥一起食用，可以享受清爽的口感。根据鲑鱼的大小调整盐的用量。避免过度烤制，以免鱼肉变得干硬，注意适度加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。