
烤鲑鱼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $12
烤鲑鱼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $12
食材
主要成分
- 🐟 1 ½ 磅鲑鱼片
腌料
- 🧂 ⅓ 杯酱油
- ⅓ 杯红糖
- 💧 ⅓ 杯水
- ¼ 杯植物油
步骤
1
用柠檬胡椒、大蒜粉和盐调味鲑鱼片。
2
在一个小碗中搅拌酱油、红糖、水和植物油,直至糖溶解。将鱼放入一个大的可密封塑料袋中;加入酱油混合物,密封并翻转以覆盖。在冰箱中腌制至少2小时。
3
预热户外烧烤架至中火,并轻轻涂油于烤架上。
4
将鲑鱼放在预热的烤架上,并丢弃腌料。烤鲑鱼直到鱼肉容易用叉子剥落,每面约6到8分钟。
5
上菜并享用!
营养成分
每份🔥
318
卡路里
- 21g蛋白质
- 13g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
确保烤架已适当涂油,以防止鲑鱼粘附。可以使用低钠酱油来减少钠含量。为了增加风味,尝试在上菜前加入少许新鲜柠檬汁。剩余的烤鲑鱼可以在第二天用于沙拉或三明治。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。