烤三文鱼与西葫芦健康餐盘
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 33.33 Min
- 2 份数
- $10
烤三文鱼与西葫芦健康餐盘
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 33.33 Min
- 2 份数
- $10
食材
主食材
- 🐟 三文鱼排 2块
- 🥒 西葫芦 1个（切成圆片）
调味料
- 橄榄油 1汤匙
- 🧄 蒜粉 1/2茶匙
- 🍋 柠檬汁 1汤匙
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
步骤
1
将三文鱼涂上柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒和蒜粉。
2
将西葫芦切成圆片并轻轻涂上一层橄榄油。
3
将烤箱预热至250°C，将三文鱼和西葫芦排列放入烤盘中。
4
烤约15-20分钟，直至完全熟透即可。
营养成分
每份🔥
230
卡路里
- 25g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以根据喜好将三文鱼做成煎鱼风格。搭配蔬菜可以随个人喜好选择。剩余部分可冷藏保存，第二天再加热食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。