烤三文鱼锡纸包
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
烤三文鱼锡纸包
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
食材
海鲜
- 🐟 生三文鱼 4块
蔬菜
- 🥕 胡萝卜 1根（切丝）
- 🧅 洋葱 1个（切薄片）
- 🌱 芦笋 6根（斜切）
调味料
- 🧈 黄油 小勺4勺
- 🥢 酱油 大勺2勺
- 🍋 柠檬 1个（切片）
- 🧂 盐 适量
- 黑胡椒 适量
步骤
1
将一块三文鱼放在铝箔上，然后铺上一层切好的蔬菜。
2
加入小勺黄油1勺、酱油1勺、盐、胡椒和柠檬片各一片。
3
将铝箔包紧，在200℃的烤箱中烤15分钟。
4
烤好后直接装盘即可完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
根据个人喜好可撒上些柚子醋调味，更加美味。如果烤制过程中铝箔破损，请将食材转移到盘中重新加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。